Chia sẻ

Ăn ngũ cốc có béo không? Những lợi ích tuyệt vời của ngũ cốc

05-08-2021

Ngũ cốc có nhiều giá trị dinh dưỡng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ăn ngũ cốc có béo không và cách sử dụng ngũ cốc ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?

Những cách giảm cân không cần ăn kiêng

05-08-2021

Cơ quan Y tế quốc gia Anh nêu những cách giảm cân nhanh mà không cần tuân thủ chế độ ăn kiêng đặc biệt.

Ăn ngũ cốc nguyên hạt: Chìa khóa cho sức khỏe và vòng eo của bạn

05-08-2021

Ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp người lớn tuổi duy trì vòng eo thon hơn, giảm huyết áp và giảm lượng đường trong máu. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Ngũ cốc tốt cho cơ thể nhưng có 3 cách ăn sai có thể gây hại sức khỏe

05-08-2021

Nếu mắc phải 3 cách tiêu thụ ngũ cốc này thì dù bạn cố gắng ăn nhiều đến mấy, cơ thể vẫn không khỏe mạnh lên được.

Nhịn ăn sáng có thực sự đem lại hiệu quả giảm cân?

05-08-2021

Thực tế, có rất nhiều người có xu hướng ăn tối sớm và tiếp đến là nhịn ăn sáng để giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân bằng cách nhịn ăn sáng có thực sự đem lại hiệu q

Mẹo ăn kiêng tốt nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe trong đại dịch

05-08-2021

Chìa khóa thực sự để giảm cân an toàn và thành công là áp dụng một lối sống lành mạnh phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn và bạn có thể duy trì suốt đời.Những l

CÁCH NẤU NƯỚC ĐẬU ĐEN VỚI GỪNG GIẢM CÂN NHANH CHÓNG

05-08-2021

Giống như một số loại đậu khác như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu xanh, đậu đen có hàm lượng protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất cao nên rất tốt cho sức khỏe

Cách chế biến ngũ cốc ăn kiêng an toàn, bổ dưỡng ngay tại nhà

05-08-2021

Chế độ ăn kiêng bằng ngũ cốc là một trong những cách giảm cân nhanh rất được nhiều chị em áp dụng để lấy lại vóc dáng cân đối. Vậy phương pháp này là gì? Mời bạ

Ba bước để giảm cân nhanh và an toàn dựa trên các nghiên cứu khoa học

05-08-2021

Bạn muốn giảm cân nhưng nhiều kế hoạch ăn uống khiến bạn cảm thấy đói hoặc không hài lòng. Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng có tác dụng giảm cân và đảm bảo c